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足下六个疾病症状《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:05:45 阅读: 来源:冲压模厂家

养生之道网导读:脚部有许多的穴位,如果在冬季我们没有好好的保护好自己的脚,那么就可能会步步难行了。那么,你知道脚部的症状会预示着疾病吗?下面,就跟着小编一起去看看吧!

脚部六大症状预示着疾病

千里之行,始于足下。如果没有保护好我们的双脚,可能将寸步难行。因此,我们要保护好自己的脚部。

那么,怎样发现疾病隐患呢?专家指出,当脚部出现一些症状征兆时,就要提高警惕,是否是由某种疾病引起。

下面为您总结了脚部6大疾病症状征兆。

症状一:脚抽筋

睡觉时总是脚抽筋,应该增加钙、钾和镁的摄入。脚抽筋时,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。为了避免抽筋,睡觉前可伸伸脚,然后喝杯热牛奶。

症状二:两脚麻

健康人手脚麻木,多是双脚长时间处于一种姿势导致,这种症状会自己消失,但如果持续时间较长,或反复发作,时轻时重,就可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脉管炎等,应该引起重视。

症状三:脚跟疼

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的,而鞋子不合适是主要原因。长时间穿鞋底过硬、过软或太薄的鞋,都会出问题。另外,较胖的人也容易脚后跟疼。专家指出,护好脚后跟,先要选好鞋,买鞋一定要合脚,脚趾前留一横指的距离,还少穿鞋底太薄的平底鞋。

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症状四:脚掌疼

走路、站立或按压时,拇指关节和脚掌疼痛,但没有红肿,可能是足底肌群损伤,可每晚用热水泡脚;脚掌疼的同时,第三或第四脚趾也出现疼痛,可能是长期穿高跟鞋惹的祸。

建议高跟鞋与平跟鞋换着穿,如果必须穿,最好要选宽头、厚鞋底的鞋;如是没有原因的脚掌疼痛,同时有口渴、尿频、容易饿、体重减轻等症状时,要考虑是否患有糖尿病。

症状五:脚趾甲厚重、发黄

通常由霉菌感染引起,人们毫无知觉,但这种感染很快会波及全部脚趾甲,导致其发出难闻的味道,颜色变深。专家称,如指甲松脆,说明是脚气感染,但如果只是指甲厚,可能是脚趾受损。

症状六:脚肿

除了久站、久坐或下蹲,引起的脚肿,以及女性经期、孕期出现的浮肿外,两脚不明原因的肿胀,可能是心脏病、内分泌等疾病的症状征兆。

玉足护理小妙招

随着现代社会审美观的提升,女性保养的范畴已经开始从脸部向各个部位延伸,不同的保养品有着各自不同的效用!脚跟龟裂膏、护足霜等产品可以改善足部的干燥粗糙的问题,可以让美人们有一双美丽健康光滑的玉足!

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日常保护足部的小方法

1、不要随便剥剪脚上的起皮

也许脚部已经有干燥的感觉了,所以有起皮,但绝对不要随便拉扯起皮,因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。

2、不要长时间穿高跟鞋和凉鞋

因为这类鞋使脚部压力大又没有很好的保护,长时间的穿着容易产生干燥问题,最好的就上选择透气好的鞋袜,可以让美足感觉舒服只有美人自己知道的。

3、洗澡后的时间是保养的黄金时间

蔬果疗法现玉足——用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果来擦脚,不但可以防止脚部发炎,还能起到美白的效果。

穿袜睡眠足下生辉——清洁之后除了给脚部涂上专用的滋润产品之外,如果再穿上棉质的袜子睡觉,早上醒来双足会非常水嫩。也可以试试专业的美足套。

4、选择适当保养产品加强效果

买鞋应注意的要点

想要拥有一双美足,除了日常的保养外,选择一双舒适的鞋子也是美足必不可少的重要一环。

怎样的鞋子才适合你?买鞋应该注意些什么呢?下面就由小编来介绍下漂亮MM应如何买鞋?

1、鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚,踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地、而后跟不能摆动。

2、理想的鞋跟高度在2至4厘米之间,最好不要超过6厘米。

3、鞋的重量每增加1克,对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。

因此,尽可能选择轻巧的鞋子。

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4、正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。

在一次次痛苦的磨合过程中,你的脚会问题丛生,甚至会变得畸形难看,以至今后再也不能适应任何一双好鞋。

穿鞋的正确方法

买对了鞋还要知道怎么穿才正确,脚是人的第二心脏,千,作为聪明的现代女性,应该学会怎样取得平衡,鞋子的穿法是否正确,不仅可以从自身舒适度来感受,也可以通过观察磨损得知:

1.如果鞋子后脚跟外侧磨损严重:那就要小心了!有这种磨损情况出现,说明肾脏、泌尿系统已有毛病,同时脊椎、腰椎也出现问题。

2.鞋子后脚跟内侧磨损严重:如果出现这种磨损情况,说明你的脾胃较差哦。

3.鞋尖磨损严重:有这种磨损习惯的人胆子较小、个性急躁,坚持力、意志力不足,容易有心肺方面的疾变。

4.鞋底是平均磨薄严重:这种磨损昭示你的穿法是正确的,鞋子出现这种磨损的人,可以得到健康与长寿。

对美足养护有益的秘方

干洗脚

用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复10至20遍。这样可使关节灵活,腿肌力增强,也可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。

甩腿

手扶树或墙先向前甩动小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直,两条腿轮换甩动,每次甩80至100下为宜,此法可防半身不遂、下肢萎缩、小腿抽筋等症。

揉腿肚

以两手掌紧扶小腿,旋转揉动,每次揉动20至30次,两腿交换揉动6次。此法能疏通血脉、加强腿的力量,防止腿脚酸痛和乏力。

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扭膝

两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动数10次,然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉,治下肢乏力、膝关节疼痛等症。

搓脚

将两手掌搓热,然后搓两脚各100次。此法具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用,还可防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼、麻木浮肿等。

暖足

暖足就是每晚用热水泡脚,可使全身血液流通,利于身心健康,同时还对心绞痛发作有一定的预防作用。

蹬腿

晚上入睡前,可平躺在床上,双手紧抱后脑勺,由缓到急进行蹬腿运动,每次3分钟,然后再换另一条腿,反复8次。这样可使腿部血液畅通,尽快入梦。

养生之道网温馨提示:脚,是人体的第二心脏,那么看了以上的文章你的脚部是不是已经出现了以上的症状了呢?那么,为了我们的身体健康,我们一定要时刻保护好自己的脚部哦!

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