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研究发现高温会令大脑脱水常人最惬意温度是22中国消费网

发布时间:2020-07-13 16:01:14 阅读: 来源:冲压模厂家

夏日的高温天气里,你是否会经常感觉心烦意乱,做事效率大为降低?有研究发现,对于常人来说,最惬意的温度是22℃左右,一旦温度过高,大脑的负担便会加重,我们的意识就容易出现“混乱”。

现象:高温会令大脑脱水

美国两所大学的联合研究显示,与在室温19℃的房间内做校对工作的人相比,在室温25℃房间内进行同样工作的人,需要更长的时间完成工作,并且还可能会漏掉了50%以上的拼写错误。

该研究团队同时进行的另一项研究发现,身处温暖环境下,人会变得“懒洋洋”,不愿意并不能够做出复杂决定。比如想要在手机购买计划中挑出最划算的一个方案,恐怕都会觉得难。

研究人员将此归咎于:处于更温暖环境下的人,会出现大脑“资源枯竭”。即我们的身体此时会消耗更多能量令大脑“冷却”,而不是让大脑“发热”来思考决策。研究人员解释,温暖导致发汗比寒冷导致发抖要消耗更多的能量。

研究人员指出,人体耐寒能力超过耐热。目前已知情况是,人体内部温度下降20℃仍能继续存活。如果高温环境导致人体多汗,则易引起脱水。通常我们大脑中的水分占到55%至60%,一旦大脑出现脱水,就会影响脑功能的正常发挥,出现“发烧”状况。也就是说,人体环境温度如果上升10℃,或者说体温从37℃上升到42℃,大脑就会开始“混乱”。

英国人机工程研究学会会刊《Ergonomics》刊登的一项研究也显示,随着温度上升,大脑要记忆新信息就更困难。这应该也是大脑超负荷的表现之一。

对策:及时补水可“冷静”

美国密歇根大学的研究显示,在炎炎夏日里,待在室外时间越长,情绪会变得越差,还会变得嗜睡。这都是大脑“超热”发出的警讯,提醒人体需要补水。

此外,还有很多研究发现,高温会引发暴力或攻击行为。

英国曼彻斯特大学研究人员John Simister博士等人发现,炎热天气会引发更高的暴力犯罪率,甚至会引起工人罢工、员工翘班。Simister解释,这很可能是由于高温危及生命健康,所以人体会分泌更多的肾上腺激素来应对。而肾上腺激素能提高人的注意力和反应力,帮人做好战斗和逃跑的两手准备。这都是人体在进化进程中发展出的本能反应。不过,大量分泌肾上腺素会令心跳加速,增加心脏泵血,令更多血液流至皮肤,帮助出汗散热,又有助大脑的冷却,使人恢复冷静。

Simister忠告,大热天如果为一点小事生气发火,说明你的大脑需要“降温”。在此之前,最好不要做出重要决定,否则容易犯错。他还表示,夏季让头脑冷却的一个好方法就是多喝凉水。

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