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走簸箕是什么真能练就轻功吗

发布时间:2020-12-25 06:21:00 阅读: 来源:冲压模厂家

走簸箕是什么?真能练就轻功吗?

中国武术中有一种让人热血澎湃的功夫,叫轻功,也就是传说中的“飞檐走壁”、“草上飞”、“踏雪无痕”,但是,轻功的神奇段子往往有违物理和生理科学,近年来饱受质疑。

清末民初,北京有位武林奇人张长祯,外号“醉鬼张三”,以轻功闻名全国。有一次,他约朋友喝茶,抄近路从一条没有桥的小河穿过,到了茶馆,众人发现他的布鞋底居然干干净净,于是惊为天人。当时小报上大肆宣扬,称为“南有杜心五踏雪无痕,北有醉鬼张三登萍渡水。”

图:张长祯(右)与其记名弟子程砚秋合影

但是,张长祯自己却看不下去如此吹捧,登报澄清道:“在水皮上走是胡说八道。长虫在水里走,脑袋竖着,身子还得在水里,伺况人这么大份量。能在水上走吗?我不过是挑拣着墙根砖棱的一点干地方,蹬一下借个劲,往前蹿一下,再换个砖棱借劲,不停步向前蹿才跳跃过去的,自然踩不到泥水。”

张长祯是个正直的武术家,人非常实在,他还告诉弟子“飞檐走壁”是怎么一回事:“人跳得再高也有限度。但是借助手、脚、肘的力量,有地方撑,有东西抓,高处完全可以上去。”

说白了,轻功的“飞檐走壁”和现今的跑酷有点类似,只不过训练方法不一样。过去的武术家,很注重练习指力、腰力和脚力,能一跃上墙的人,起码具备专业攀岩运动员的水平。

关于轻功,还有一种神奇的练习方法:走簸箕。

练习走簸箕的当代武术门派

簸箕,又叫笸箩,柳条或篾条编成的盛器,农村用来翻晒东西的。在很多武术传闻中,都有“走簸箕”这一练功方法:首先将大笸箩里装满砂子,重量与体重相等。练习者上去环绕行走,练完后用勺子每天去除一勺。日久天长,砂子去完,人体仍可轻捷行走而簸箕不翻,功成。

旧时武术传闻中,杨露禅、杜心五、方世玉等清末民初武术家,都曾练习此法。

人不可能不受重力影响,这种“每天减一勺沙子”的荒谬性一望可知。但是,这门“走簸箕”的功夫确实至今存在于一些武术门派,不过,其目的不是把身体练轻,而是练习换步的快捷,练习控制身体的平衡性。

那么,古代有真正靠谱的练轻功方法吗?

明代抗倭名将戚继光在《纪效新书》里,有一段“练足力”的方法,如下:“如古人足囊以沙,渐渐加之。临敌去沙自然轻便。是谓练足之力也。”同理,民国武术门派中,也有脚挂重物跳沙坑的练功方法。

这,不就是今天田径运动员训练中的绑沙袋吗?没错,这才是真正靠谱的轻功秘诀。试过负重训练的人都知道,一旦去除沙袋,身体会非常轻捷,但青少年爱好者不建议尝试,会带来不可逆的运动损伤。

戚继光是实战名将,他传授给士卒的武术招式,都非常简练实用,唯有此,才能打败同样招式简练实用的日本倭寇。

神乎其神的轻功,说白了,就是一种弹跳和攀越能力,任何人经过多年的刻苦训练,弹跳力和翻越力一定比普通人强得多,但是,人力有时而穷,不可能违背科学,像踏雪无痕、壁虎游墙、梯云纵这些神奇招式,在武侠电影和小说里看看热闹就好了。

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